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| ■基礎代謝UP！温めエクササイズで太らない体！ | ★太らない体を手に入れる方法。基礎代謝のための筋肉である、「赤筋」を刺激する動きをご紹介します。今日からゆっくり動いて、じっくり基礎代謝を上げて行きましょう！ URL:http://i38.aki55.org/ |
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| ■究極の地産地消 家庭菜園のススメ | ★農産物に対する安全・安心志向の高まりや生産者の販売の多様化の取組が進む中で、消費者と生産者を結び付ける「地産地消」への期待が高まってきています。その究極家庭菜園をご紹介します。 URL:http://i11.aki55.org/ |
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| ■業務スーパーで食費節約になる買い物法 | ★業務用スーパーでも特に大手の神戸物産「業務スーパー」で、食費の節約になる買い物の方法や、冷凍食品で節約する"冷凍保存術"をご紹介します。 URL:http://h96.aki55.org/ |
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| ■古新聞の徹底活用術 | ★読み終わった新聞。重ねて紐で縛って廃品回収へ。それも悪くありませんが、ゴミにしてしまう前にもうひと働き！ 新聞紙で遊んで、お掃除して、もっとエコに！ URL:http://i04.aki55.org/ |
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| ■古新聞の徹底活用術 | ★ゴミにしてしまう前にもうひと働き！ 新聞紙はお掃除にピッタリ！さらに保温調理に各所で消臭・・・と大活躍。エコで万能と家計を助けるアイテムです。 URL:http://i09.aki55.org/ |
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| ■最愛ベビーのために知っておきたいチャイルドシートの選び方 | ★平成12年義務づけられた、6歳未満の幼児を乗車させて自動車を運転する際のチャイルドシートの装着について、その必要性や正しい取り付けかた等についてご紹介します。 URL:http://i07.aki55.org/ |
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| ■昨日の食べすぎをなかったことにする方法（食事編） | ★飲み会に食事会に、食べ放題……。ダイエットの敵は目の前に山ほどあります。食べ過ぎてしまったときの建て直し方、そのリセット方法をご紹介します。 URL:http://i33.aki55.org/ |
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| ■実は売り損かも！リサイクルショップの裏事情 | ★エコの3R『Reduce、Reuse、Recycle』の中でも一番手軽なリサイクル。使い方次第で損もする？リサイクルショップの内情を元ショップ店員さんに伺いました！ URL:http://h98.aki55.org/ |
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| ■春までにリセット！朝晩3分のお腹ぺたんこピラティス | ★巷でよく聞くようになったピラティス。朝と夜にそれぞれ行う3分だけで、2週間ほど毎朝続けるとウエストや腰回りがスッキリ引き締まり代謝もアップする方法をご紹介！ URL:http://i37.aki55.org/ |
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| ■初心者でもわかる地球温暖化 | ★『地球温暖化』とメディアで騒いでいても、個々が意識しなくては何も変わりません。私たち１人ひとりが意識を高めて、今できることを始めてみませんか? URL:http://i13.aki55.org/ |
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| ■食べながらやせるコツ-食べる順番ダイエット | ★いつもの食事を変えることなく、ただ“食べる順番”を意識するだけで痩せられる……そんな夢のようなダイエットが今話題です。その方法を伝授します！ URL:http://i35.aki55.org/ |
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| ■睡眠不足は肥満のもと！？ | ★「睡眠不足は肥満のもと」という発表が注目されています。起きている時間が多い方が消費カロリーも多そうに思えますが、それはなぜなのでしょう。 URL:http://i23.aki55.org/ |
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| ■節税もできる社会貢献 | ★社会貢献と言えば何だか難しく偽善的に聞こえます。でもほんのわずかな行為が節税にも繋がり、社会貢献ができるんです。そんな情報のご紹介です。 URL:http://h95.aki55.org/ |
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| ■節約害虫駆除 不快なゴキブリをやっつけろ! | ★ゴキブリ対策・ゴキブリ駆除、徹底ガイド！ 生態を知って浸入や巣食うのを拒絶しましょう。ホウ酸団子の作り方、や撃退方法も合わせてお教えします！ URL:http://i17.aki55.org/ |
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| ■洗剤を使わないから水道代も大幅ダウン！アクリルたわしで洗剤いらず | ★洗剤を使わずに汚れが落ちてしまう「アクリルたわし」をご存知ですか？アクリルたわしのメリットや作り方をご紹介。毛糸でお手軽、編み方も簡単です！ URL:http://i16.aki55.org/ |
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| ■太らない体質の作り方（食事編） | ★食べても太らない体質を手に入れるのは、ダイエッターにとって夢のようなこと!? でも、太りにくい体質を手に入れる生活習慣には、ちょっとしたコツがあるのです。 URL:http://i30.aki55.org/ |
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| ■体温を上げて痩せる！ | ★「ヒートショックプロテイン」が増えれば増えるほど、体温や代謝も上昇し、ダイエットやプチ不調解消にも役立つ理由や、その方法を解説していきます。 URL:http://i31.aki55.org/ |
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| ■退職するタイミング | ★長く勤めていても、そうでなくても、会社がいやになり、転職や退職を考えてしまうことは、誰にでもあると思います。 URL:http://i53.aki55.org/ |
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| ■脱毛サロンの選び方 | ★単純に「安いから」とか「近いから」といった理由だけで安易に選んでしまうのは失敗のもとになります。 URL:http://i61.aki55.org/ |
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| ■頭皮のフケ、かゆみ‥アレルギーが原因かも | ★頭皮から出るフケは外観上も良くありませんし、何よりかゆみがあるのも辛いところです。この頭皮の症状はアレルギーが原因かもしれません。 URL:http://i19.aki55.org/ |
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| ■不活化ポリオワクチンの接種時期・回数・副作用 | ★不活化ポリオワクチンは、生ワクチンに変わる定期接種で、時期や接種スケジュールを国が法律に基づいて決めて行う接種です。 URL:http://i22.aki55.org/ |
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| ■満腹するまで食べてもやせられる！糖質制限ダイエット | ★挫折を繰り返し、それでも痩せたいと悩める人たちの願いを叶えてくれるとブームになっているのが「糖質制限ダイエット」。その方法やコツ、レシピも合わせてご紹介します。 URL:http://h94.aki55.org/ |
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| ■油で揚げず揚げ物ができる!オイルスプレー | ★揚げ物はキッチン汚れるし油の始末が面倒…という方必見！ごく少量の油で揚げ物ができるワザをご紹介します。 URL:http://i12.aki55.org/ |
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